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阿森纳门将拉亚做客播客Beyond The Box，回顾了自己16岁离开西班牙赴英踢球，以及先后效力布莱克本、布伦特福德和阿森纳的经历。由于本次专访长达2个小时，将分为多部分发布，本文是专访的第八部分。

专访其他部分

拉亚：可能要过很多年，我们才会真正意识到自己取得的成就

拉亚：12年加盟布莱克本时就立志踢英超，九年后我才迎来首秀

拉亚：想踢好门将这个位置，内心必须非常强大

拉亚：低级别联赛经历让我学会脚踏实地，不能总以自己为中心

拉亚：踢球应该是一种享受，我从没因怕失误而不想上场

拉亚：很多人以为我做过面部手术，其实只是撞断了鼻子

拉亚：我不在乎别人说我不够高，门将该做的事我都能做到

之后，你们在温布利的升级附加赛决赛中失利了。那是疫情期间，球场里没有观众。我记得，你因为其中一个丢球受到了一些批评。对方主罚任意球，球打到了近角，有点让你措手不及。现在回头看那场比赛，回头看那段经历，你当时是怎么应对的？那只是另一个时刻，就像你说的，只是另一场比赛？还是说，那件事真的让你很痛苦？

很痛苦，因为我整个赛季一直都在做同样的事情。但偏偏到了附加赛决赛，它发生了。

不过，这件事迟早会发生，因为当时我记得是在加时赛上半场，应该还是那一节的最后一分钟。

我脑子里想的是：“我要出击接这次传中。”我非常急于去接那次传中，结果就把近角暴露出来了。

所以，这会给你带来教训，你会从中学习。

你会想：“好，我想出去接传中，但不能忘记自己的球门。”（笑）但这就是那种时刻，你只能告诉自己：“听着，事情就是这样。”

当然，很痛苦，真的非常痛苦。尤其是，那之后我们只有十天假期，接着就要开始下一个赛季。所以，如果要这样说，那是一个很艰难的夏天。

但说到底，事情已经发生了。它发生之后，你已经无法改变。所以，现在的处理方式完全不一样了。

“好，我想去接那次传中，但我不能忘记自己的球门，不能忘记近角。”

也就是说，那段经历其实对你产生了积极影响，帮助你继续向前走。因为很多球员看到一个错误，就会开始评判自己：“我不够好，我让所有人失望了。”但真正好的心态，会把它当作反馈，当作学习的机会：“我们从这里学点东西，这样就能避免它再次发生。”所以，你经历的那件事当时是负面的，但实际上，也带来了很多积极的东西。

而且，有托马斯-弗兰克这样的主教练，也帮了我很多。比赛刚结束，他就走到我面前，说：“下个赛季，我希望你站得更靠前。”

你刚刚因为暴露近角，输掉了升级附加赛决赛。

但你的主教练却告诉你：“听着，下个赛季，我希望你站得更靠前。因为你这种主动、积极的踢法，已经提前阻止了很多丢球。如果你不是这样踢，我们根本不会走到今天这个位置。”

所以，这也会给你动力。

你会想：“主教练相信我。”

这会让你安心，让你明白，自己并不是整套做法都错了，只是需要更谨慎一点。“我希望你继续做同样的事情，一次又一次地做，但要从这些事情里吸取教训。”

有这样的主教练，真的很了不起。在那么失望的时刻，他仍然能够走过来对你说：“我希望你继续这样做，我希望你勇敢，继续保持你的踢法。”这会给你很多信任和信心。但换成另一个主教练，也许就会毁掉一个人。他们可能会说：“这都是你的错。因为你，我们才没能升级。”然后，球员可能就这样被压垮了。这确实说明，他的管理能力有多出色。

对，他非常出色。不只是作为主教练，作为一个人，他也非常了不起。布伦特福德取得的那些成功，当然，现在俱乐部也发生了一些变化，但我觉得，那些成功是因为他。

他在布伦特福德建立了一种非常出色的文化。所有在那里踢过球，或者现在仍在那里踢球的人，都会告诉你，他建立的那些标准和文化，真的非常棒。

他的那些话，有没有给你动力，让你在下个赛季再次向升级发起冲击？

有，当然有。

别忘了，你们只有十一天假期，然后就要开始下个赛季了。这个间隔太疯狂了。真的太疯狂了。

我记不太清了，决赛应该是八月二十几号左右。然后，我们九月十日就回来训练。

我记得，那个赛季联赛是在九月二十几号开始。为了能在第二年同样的时间结束赛季，我们必须把很多比赛挤进赛程里。就像我说的，这就是他给球员建立的心态。

在那之前，我们先是在对斯托克城的比赛里搞砸了。本来可以直接升级，结果没有做到。然后又输了附加赛决赛。接着，我们重新来过，再次处在前二、前三的位置，再次往上冲。

我们知道自己有机会直接升级，但最后又搞砸了，没有做到。（笑）然后，我们再次通过附加赛争取升级，还经历了对伯恩茅斯时落后的情况，以及其他事情。

这就是我们的心态。我们从前一个赛季吸取了教训，知道这一次必须是属于我们的那一年。

而那一年，确实属于你们，对吧？你们最终升级了。然后，你终于实现了很多年前说过的那个梦想，踢上英超。你会想“我真的要到了，我真的正在接近那个目标。”那是什么感觉？

进入季前训练时，那种感觉很不真实。我们开始用英超的耐克比赛用球，也知道新赛季揭幕战会在我们的主场进行。新球场第一次有球迷进场，我们的对手是阿森纳。

然后，阿森纳找上门了。

两年之后。我和布伦特福德踢了两个英超赛季，然后，在那之后的那个赛季，我租借去了阿森纳。

伊尼亚基在促成这次转会中起到了很重要的作用，对吧？我知道，他在几年前就尝试签下你，但因为一些原因，最后没有成功。从布伦特福德去阿森纳，这种转变是怎样的？阿森纳是一支长期处在前四行列的球队，外界对它的期待也不同。加盟这样一家大俱乐部，对你来说是什么感觉？

很难。尤其是，去到一家已经有明确第一门将的俱乐部。阿伦-拉姆斯代尔在前一个赛季表现非常非常好，他们差一点就赢得了联赛冠军。

所以，这对我来说是一个挑战。我要去竞争，要看看最后谁能够赢得那个位置。

我知道，伊尼亚基希望我去，就是为了加强这个位置上的竞争。当时，外面的媒体确实有很多争议。但我很清楚，自己想完成这次转会，想挑战自己，看看能不能赢得那个位置。

我记得自己看了那场比赛，真的记得。赛后简直像一场聚会。

对。那场比赛，所有元素都齐了。我们做了所有能做的事情，去争取赢下比赛。

而我觉得，我们完全配得上那场胜利。从英冠到英超，我们并没有大幅改变自己的踢法，但必须更清楚，在什么地方不能丢球。因为在英冠，有些事情你还能侥幸过关，对手的质量和英超不一样。

所以，我们更多地踢一些长传。但当他们开始觉得：“好，他要踢长传了。”我们又会打短传。

所以，我们很好地适应了英超。

当然，这也要感谢托马斯。他看到了我们拥有的这些能力，告诉我们：“好，先多打一些长传，尝试用更直接的方式冲击对手。”

然后，当对方开始加强对那些区域的保护时，我们再作出变化。因为我们有伊万-托尼这样的前锋。他几乎能争下每一个球，布莱恩-姆伯莫也能争到很多第二落点。

先找九号，再争第二落点。然后，布莱恩就会飞快地往前冲，中场球员也会跟上。所以，我们有这样很好的结合。但当我看到，或者当我们看到，对手开始更重视保护那片区域时，我们就会开始通过传递来踢。

我们做得非常非常好。而布伦特福德现在仍然做得非常好。一支从未踢过英超的升班马，要留在英超，并且把自己真正确立为一支英超球队，是非常困难的。

你有没有明显感受到这个级别的提升？因为很多从英冠升到英超的球员，都会说，他们立刻就发现了差别，比如容错空间更小，比赛速度更快。但没有太多门将公开谈过，从他们的角度，比赛有什么变化。从门将的角度来说，当你完成这个跨越时，你发现了哪些不同？

就像我之前说的，无论去哪个联赛，作为门将，你做的仍然是同样的事情。除了从后场组织进攻这一点。因为级别越低，你从后场组织的次数就越少，基本上就是把球长传出去。

但当然，球员的移动，还有决策，这是级别变化中最明显的差别。我觉得，决策和移动的速度，比低级别联赛快得多。尤其是对阵那些顶尖球队，最顶尖的球队时。

而且，比赛节奏也是如此。无论对手是谁，比赛强度始终是百分之百，没有中间状态。无论你踢谁，都是百分之百。