体育资讯11月6日讯 近日，PJ·塔克在做客《UNINTERRUPTED Weekly》节目时，谈到了新赛季NBA球员伤病频发的问题。
主持人提到，理查德·杰弗森此前曾批评部分球员季前赛出场时间过少，并询问塔克是否认同这也是伤病频发的原因之一。
塔克回应道：“我职业生涯早期，季前赛要打很多场，可能有8场。后来球员们开始认为，与其花这么多时间打季前赛，不如缩短赛程，这样常规赛也能减少背靠背的安排。但如果现在季前赛只剩三四场，我觉得球员反而应该多打。我以前也试过前两三场季前赛几乎不出场，但我认为这需要一个循序渐进的过程。当然，每个人的身体状况不同，照顾身体的方式和理念也各有差异。”
“杰弗森有一点说得没错。如果你完全不打季前赛，突然就要每场出战35到40分钟，不停地跑动、跳跃、全力对抗，这真的很难。这个过程必须逐步适应。即使你的身体状态很好，也不意味着你已达到篮球比赛所需的竞技状态，更不等于达到NBA级别比赛要求的身体水平。”
“训练营里你可能觉得自己已经准备好了，但真正到了比赛中，你需要全力防守、参与转换进攻，完全是另一回事。所以必须通过季前赛逐渐建立比赛状态。”
“现在季前赛只有三四场，我认为从第一场就该上场。第一场可以打个一两节，第二场打三节，随后再逐步增加时间。即便不需要完全达到常规赛的出场时间，至少打到最后一场季前赛时，应该接近常规赛的负荷。”
“就算整个夏天都在打球、训练，情况也一样。NBA比赛对身体的要求是另一个级别。你可能常年在洛杉矶打野球，也可能一直在做力量训练，但训练营一开始，强度又完全不同了。”
“我认为球员需要全年坚持身体维护，包括拉伸、冰浴，以及赛季期间的那些恢复训练。不能等到赛季开始后才重视这些事情。”
