体育资讯10月19日讯 近日，狄龙·布鲁克斯与小迈克尔·波特共同录制了《PLYRS UNTD》播客，在最新一期节目中，两人畅谈了各自的NBA生涯与场下生活。
小波特：我有个问题，你希望别人如何评价作为NBA球员的你？
狄龙：我希望被称作全面型球员。刚进联盟时我完全不会防守，因为在俄勒冈大学我们打的是联防，个人防守对我来说是空白。加盟灰熊后，主帅菲兹代尔明确告诉我，想获得出场机会，唯一的途径就是去盯防对方最出色的球员。我把它当作挑战并全力以赴。其实那段时间我同样具备得分能力，只是没有像钻研防守那样去打磨进攻，当时大部分精力都放在力量训练和增肌上。后来当我开始认真锤炼进攻技术时，我发现自己完全可以在攻防两端都达到顶级水准。
小波特：确实，你已经不是单一功能的球员了，如今在进攻端你也称得上顶级，这太不可思议了。几年前你在灰熊扮演那种角色时，恐怕没人敢这么形容你。
狄龙：没错，那时候对手防我都会放我一步，觉得我根本不会投篮。
小波特：不过你刚才有句话很有意思，你说自己在力量房里苦练防守，具体是怎么练的？
狄龙：那是灰熊当时的训练方法，比如用弹力带做抗阻训练，以及在滑行板上练滑步，模拟防守时的蹬地发力。我的臂展不算出众，抢断时机也把握得一般，但我很擅长判断如何保持在进攻球员身前。所以我重点强化下肢和核心力量，同时观看大量比赛录像，提前吃透对手的战术套路。比如对手要打双掩护，或是从肘区接球后直接转挡拆，我在赛前就已烂熟于心。这样当场上状态出色时，我便能滑步跟防、身体对抗、挤过掩护，凭借这些成为最出色的防守者。
小波特：看来我得从你的武器库里偷学几招了。
狄龙：随时欢迎。到了单挑时刻，我最拿手的就是逼迫对手往他不习惯的方向突破。如今联盟的主流打法就是把防守人调出来，借助掩护换防后进行单打，进攻时间将尽或比赛关键时刻尤其如此。如果能诱使对手吸引协防，我们就能找到空位队友，轻松命中三分。
