
体育资讯10月1日讯 勇士训练营首日训练结束后,球星库里接受采访,谈及自己的膝盖管理情况。
库里表示:“去年情况来得非常突然。当我第一次感觉膝盖不对劲时,那对我是全新体验。等问题真正显现时,基本为时已晚,很难再去管理,只能在赛季中被动追赶问题,这也是恢复耗时如此之长的原因。”
“今年我已经弄清了问题所在,并充分利用了这个夏天。我们制定了非常详细的计划,打好身体基础,让膝盖得到充分休息,同时确保自己为训练营做好准备。第一天我就完成了全部训练,并以自己预期的方式打球,这对我而言已经实现了一个重要目标。”
库里希望这套方案能贯穿整个赛季,让自己明确恢复日、训练日和比赛日各自该做什么:“希望从休赛期开始一直延续到整个赛季,我都能始终走在问题前面。”
“主题就是少即是多。这并不意味着不努力,而是训练方式不同了,包括减少双脚落地以及身体反复受到冲击的次数。我做了大量水下跑步机训练,既能保持有氧能力,又不会给关节带来那么大冲击。所以只是方式变了,总训练量其实基本没变。到夏天后半段,再安全地逐步提升强度。”
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